Imagine uma caixa de ferramentas para o TDAH repleta de estratégias testadas e comprovadas, capazes de ajudar você a ser mais focado e produtivo.
É exatamente isso que a terapeuta Laura E. Knouse e Russell A. Barkley, maior autoridade mundial no tratamento de TDAH, oferecem neste guia prático e acolhedor. Com capítulos curtos e envolventes, Vivendo bem com TDAH adulto traz um repertório de estratégias e recursos embasados cientificamente para você se organizar, realizar tarefas do início ao fim, regular emoções e impulsos, administrar o tempo e enfrentar os desafios de relacionamento mais comuns entre adultos com TDAH.
Destaques:

Ideias práticas e diretamente aplicáveis no cotidiano 
Checklists e formulários para preenchimento
Dicas de autotreinamento